読書は、たった６分でストレスを解消してくれる

我が家は主人の方針で、我慢しなくていいものが３つあります。
今日はその中の１つ、本のお話。

我が家の人々は、私も娘も主人も、読みたい本があるならば、
それを買うのは自由です。
私が買うのは、小説や料理本、たまにマンガも大人買いします。
例えマンガだろうが、読むという行為は非常に良いことだ
と、主人は言います。

主人が買うのは、難しい本。
小説も私が読む物とは雲泥の差。
あとはスキルアップの為の本や、こちらもたまにマンガを大人買い。

娘は絵本ですが、４ヶ月にしては絵本の所持数は多いです。
今はまだ自分で選べないので選ぶのは私ですが、
お腹にいた頃からの読み聞かせが効いているようで、
絵本大好きです。

おやすみ前の読み聞かせ担当は主人なのですが、
３０分くらいなら集中して絵本を見て、
時には声を出したり絵本を触ったりしながら耳を傾けています。

イギリスのとある大学の研究で、本を読むという行為は、
ストレス解消にもっとも効果的であることが判明したそうです。
またその時に室内が静かであれば、６０%程度のストレスが
わずか６分で解消されるということでした。

ネット小説等の流行と同時に、本を読む人が減りつつあるらしいですが、
現代の日本が『ストレス社会』といわれる要因は、
そんなところからも来ているのかもしれませんね。